Botiquín de un turista sin publicidad. Qué medicamentos llevar en el camino, para descansar y al mar para un niño y un adulto. La lista de los viajeros de drogas en Egipto, Turquía, Ucrania, Europa y otros países de vacaciones. Medicamentos prohibidos en el extranjero

Tradicionalmente, durante el verano, muchos de nuestros ciudadanos van a descansar a las regiones del sur, a los mares y las playas, pero las enfermedades infecciosas, los traumas y otras desgracias esperan en los lugares celestiales. La persona es imperfecta y cualquier vacación cuidadosamente planeada puede arruinarse si el turista se ha olvidado del botiquín de primeros auxilios, con el conjunto de medicamentos necesarios, o si no tiene suficiente personal.

En ocasiones, los medicamentos en el extranjero son más caros y se compran en farmacias rusas. También existe una barrera del idioma que puede no permitirle recurrir a un farmacéutico extranjero, explicar su problema y obtener el medicamento adecuado. Hablaremos de esto en el artículo de hoy.

También abordaremos el tema del transporte de drogas a través de la frontera, tanto en tierra como en avión. Qué medicamentos se pueden exportar a qué países. Especialmente nos enfocaremos en áreas populares entre los rusos, como Egipto, Turquía, Ucrania y los países europeos. Como ya mencioné en mi Manual, daré recomendaciones específicas sin publicidad.

El conjunto de medicinas que presento no ayudará en caso de enfermedades graves, en parte enfermedades crónicas o lesiones extensas, pero para primeros auxilios en modo aficionado funcionará necesariamente. También intentaré presentar análogos de los medios de la vida cotidiana, para aquellos que ya están de vacaciones, pero no tomaron medicamentos y no los obtuvieron en el acto.

Botiquín de primeros auxilios para turistas en el extranjero

En primer lugar, dividiremos a todos nuestros veraneantes en dos grupos: prácticamente sanos y personas que padecen enfermedades crónicas. El segundo grupo a menudo incluye a ancianos y ancianos, pero los jóvenes, desafortunadamente, no se quedan atrás, especialmente en enfermedades como asma bronquial, amigdalitis crónica y muchos otros. Por separado, seleccionaremos a un grupo de turistas con niños.

El botiquín de primeros auxilios es necesario tanto para el primer grupo de turistas, como para el segundo. Naturalmente, para el segundo grupo esta será una lista ampliada, ya que de vacaciones puede ser bastante natural esperar el agravamiento de muchas úlceras crónicas.

La lista general de medicamentos de primeros auxilios, que deben tomarse en la carretera y en reposo para cada persona (con las explicaciones del médico y la motivación de la elección):

1. Las lesiones (al descanso más a menudo hay algunos cortes, las abrasiones, las quemaduras, incluso las soleadas)

A) peróxido de hidrógeno o Yodo o Zelenka - escribo o ... o, aunque es mejor tomar todo el dinero, pero tome al menos algo, dado que muchas latas de líquidos no pueden tomarse para descansar, entonces tome algo que desinfecte las heridas que tienen apareció en reposo, abrasiones o cortes. Quizás usaste algo antes y algo no funcionó debido a la intolerancia individual; esta herramienta no te lleva. Puede reemplazar estos fondos con vodka, alcohol o disculparse por las mujeres presentes: orina (cuando se puede orinar sobre la herida, si no hay nada cerca y la civilización está lejos);

B) Vendas (vendas, algodón), marcaré por separado un parche de varios tamaños y formas, ya que puede necesitar una configuración variada, dependiendo de los rasguños y el trauma. ¡Atención! No aplique el parche en una herida abierta sin un forro en forma de gasa o vendaje estéril o puede usar un yeso especial. Si es muy difícil colocar vendajes en su equipaje, puede usar bastoncillos de algodón, discos de guata o, en el peor de los casos, tampones como reemplazo;

B) Las quemaduras ayudarán a aliviar el dexpantenol y sus muchos análogos: D Pantenol, Bepanten, Pantoderm. O puedes tomar Solcoseryl. El mayor problema (aunque no letal) en el descanso en la playa de verano es la quemadura solar. Aquí, las drogas de este grupo ayudarán, ya que permiten calmar la piel y regenerar la epidermis superficial, teniendo un efecto curativo en el área quemada. Como sustituto del hogar, tome kéfir o crema agria, también puede usar aceite de oliva o cualquier vegetal. El efecto será peor que el de las drogas especializadas, pero es mejor que sufrir y sufrir cuando necesite descansar y divertirse. Solcoseryl se puede usar para aliviar callos y frotar;

2. Resfriados, gripe, ARVI y enfermedades relacionadas

A) El dolor ayudará a aliviar los analgésicos: Analgin, Baralgin, Citramon, Caffetin, Spazmalgon, Pero-shpa. Un ataque repentino de dolor de cabeza o dolor de muelas, dolor durante la menstruación ayudará a eliminar estos medicamentos, por lo tanto, tome ese medicamento que lo ayuda a usted personalmente. Me llevo a descansar a Baralgin y No-shpu o Spasmalgon, ya que estas drogas tienen un efecto diferente en los mecanismos del dolor. Si el dolor es intenso o ha aparecido en el abdomen sin una causa previa, entonces vale la pena tener cuidado y puede tener sentido ver a un médico, porque al ahogar ese dolor, eliminamos un síntoma valioso que ayudará a diagnosticar enfermedades graves. enfermedades gastrointestinales, y esto ya puede ser una amenaza para la salud. En la vida cotidiana no hay nada que reemplazar, por lo tanto, nos llevamos a descansar;

B) Medicamentos antipiréticos: Paracetamol, Ibuprofeno, Nurofen, Efferalgan, Ibuklin. Los resfriados, el SARS o la influenza pueden quedar atrapados incluso en países muy cálidos, por lo que es mejor usar estos medicamentos para combatir la fiebre alta, que es difícil de tolerar. Vale la pena señalar que Analgin o Barralgin, mencionados anteriormente para la anestesia, también se pueden utilizar para reducir la temperatura, pero la eficacia será menor que la de las drogas antipiréticas especiales. También es difícil reemplazar algo de productos que no son medicamentos (alcohol de frotar o el vodka se irá, pero esto es enfriamiento superficial y no radical), entonces tomamos antipirético;

B) Gotas en la nariz: Halazolin, Naftilina, Otrivin, Sanorin. La rinitis en sí misma y como una complicación del proceso infeccioso puede empeorar significativamente la calidad del descanso y al menos no habrá daños especiales y, en combinación con el agua de mar y el sol, pasará más rápido que en el hogar, pero una gran cantidad de inconvenientes sea ​​entregado. Por lo tanto, es mejor tomar gotas con un resfriado de usted, para no sufrir en el viaje y de vacaciones. Como sustituto, como dije, se puede usar agua de mar salina, muchas drogas ahora usan este componente para combatir rinitis naturaleza no alérgica;

D) Gotas para los oídos: Otinum, Otypax. Si nadas en el mar, en el lago, en el río, tómate una gota en la oreja. Se proporciona una ligera brisa, agua y ya otitis, y sin un tratamiento adecuado, la enfermedad a menudo pasa a las estructuras del oído profundo y se asegura una masa de consecuencias desagradables, operaciones y complicaciones. Reemplace parcialmente con gotas en la nariz en términos de mejorar la salida del contenido, pero no combatir la causa que causa la otitis media;

E) Pastillas, pastillas y soluciones de enfermedades de la garganta - Strepsils, Seppton, Pharyngosept, Miramistine. La última solución aún se puede usar para la estomatitis y la gingivitis, por ejemplo, si se lastima la encía o se muerde la mejilla y se inflamará y comenzará a doler. Tales medicamentos del alta pueden ser útiles, y tal vez no, pero es mejor tenerlos, ya que si no hay angina (no hay placa y úlceras en las amígdalas), cure rápidamente y diríjase al médico de manera tediosa y prolongada. a la amigdalitis leve Las personas con amigdalitis crónica deben tener dichos fondos sin falta. Reemplazar especialmente no sólo, si se aliviarán los antibióticos, que al mismo tiempo y de la amigdalitis, pero sobre los antibióticos hablaremos más abajo.

3. Enfermedades alérgicas

Drogas antialérgicas Banal: Tavegil, Fenkarol, Fenistil, Zirtek, Diazoline, Suprastin, Claritin. Nuevas impresiones, nuevos lugares, comida nueva, insectos, polen de plantas exóticas: todo esto puede causar manifestaciones alérgicas en personas que nunca han oído hablar de ese problema. Medicamentos de alergias La misa y la regla es: tomar aquellos medicamentos que tomamos antes y que nos ayudaron, si no sabe qué tomar, tome al menos uno de los anteriores, centrándose en el precio o el asesoramiento de conocidos. Analogías de medios improvisados, estas drogas no tiene, entonces lo tomamos sin falta;

4. Enfermedades y afecciones gastrointestinales

UN) Carbón activado, Polifenol, Smecta, Enterosgel - nuestros sorbentes favoritos, para deshacerse de Diarrea o Diarrea, con algunas suposiciones se puede utilizar en las manifestaciones de alergias a los alimentos (aparece después de comer alimentos exóticos locales). Debe tener, ya que puede reemplazar el carbón habitual del fuego, pero no el hecho de que se le permitirá criar de vacaciones :) Tome de una vez y mucho, y no una tableta. Al menos 4 tabletas a la vez, por lo que tome un mínimo de 3 paquetes;

B) preparaciones enzimáticas: Mezim, Creon, Pancreatina, Festivo. Puede ser necesario en vacaciones. Cambiar la dieta habitual, los alimentos exóticos e inusuales pueden afectar la digestibilidad de los nuevos productos, lo que provocará pesadez en el estómago, náuseas (sin vómitos, ya existe una infección intestinal más similar), para estos fines utilizaremos estos preparados enzimáticos . No debe tomar mucho consigo mismo si no tiene una enfermedad gastrointestinal crónica. Reemplazar estos medios en reposo con medios improvisados ​​para mí obviamente no es posible;

A) Nifuroxazida, Stoppediar, Ersefuril. Tome uno de los medicamentos propuestos, ya que el ingrediente activo en los tres es uno: nifuroxazida antibacteriana. Puedes tomar esto como un reemplazo Furazolidona de la misma ópera Ayuda con la diarrea causada por infecciones y bacterias intestinales locales. De la forma pesada disentería no ayudará (esto es para el médico), sino de una diarrea infecciosa leve por completo. El empaquetado es obligatorio, ya sea que tenga que sufrir o ir a los médicos locales para primeros auxilios, en la ausencia. No es necesario un tratamiento prolongado con derivados de Nifuroxazida o Furazolidona (no más de 7 días y con una dinámica positiva, por lo general ayuda más rápido), ya que puede encontrarse con una infección grave que no se puede curar por sus medios;

D) Significa que normaliza la microflora intestinal, los probióticos o los agentes bacterianos. Lineks, Hilak Forte, Bifidumbacterin. Después del tratamiento de la diarrea infecciosa es muy útil para normalizar la microflora intestinal y eliminar los síntomas desagradables, como las heces sueltas, la hinchazón, el ruido sordo, las náuseas. Puede reemplazarlo con kéfir u otros productos de producción local de leche agria, pero con alta calidad y vida útil sin vencer.

5. Medios especiales

Fondos de mareo por movimiento - Dramina, Avia-Sea, Validol, estaba antes de Aeron, pero ahora está fuera de producción, así que no mires, ya no lo encontrarás.Si vuelas en avión, viajas en barco, en tren o en automóvil, entonces los medios para marearse y acompañar estas náuseas y vómitos son necesarios. Especialmente para aquellos con un aparato vestibular débil. Basta de cualquiera de los medios y mucho espacio que no toma. Asegúrese de llevar estos fondos consigo en la carretera y en la cabina de un avión, barco o automóvil, ya que este es un medio que necesitará en vuelo o en un viaje, y no de vacaciones (aunque quién sabe: excursiones, viajes). )

6. Medios dudosos (la conveniencia de tener estos medicamentos y fondos de vacaciones es cuestionable, ya que la probabilidad de usar bajo o reemplazable, o el propietario no será necesario, o simplemente los miro subjetivamente, así que los cito en su discreción)

A) Gel antibacterial para manos: muchos llevan consigo este tipo de dinero para descansar. Si no hay posibilidad de lavarse las manos, pero realmente quiere comer, entonces es un bastón de rescate en la carretera, en una gira o en la playa. Prefiero lavarme las manos antes de comer y comer en lugares designados, lo cual te aconsejo.

B) Loperamida o Imodium No aconsejo llevar a mis pacientes a la carretera y en reposo, ya que solo bloquean la consecuencia, diarrea, pero no eliminan la causa, con mayor frecuencia es un agente infeccioso (un virus o una bacteria que provoca diarrea). Por lo tanto, es mejor luchar contra la causa de las drogas que aconsejé llevar al botiquín más alto que para detener la salida natural. Además, estos medicamentos tienen contraindicaciones y limitaciones.

B) Gotas y ungüentos para los ojos (Albúcido, Tebridex, Gentamycin Ointment): cuántos estuvieron de vacaciones, nuestros compatriotas trataron con muchos problemas, pero nunca con problemas oculares. O los problemas son tales que es hora de ver a un médico local que le escriba la receta que necesita, o no hay ningún problema en absoluto, aunque en los foros a veces veo mensajes que necesita tomar gotas para el tratamiento conjuntivitis, blefaritis y enfermedades similares, pero me parece tan cuestionable e innecesario.

D) Tonómetros, termómetros y otros medios técnicos. Si no eres un paciente crónico con hipertensión arterial, un tonómetro incluso portátil para usted en el camino y de vacaciones no es necesario, y si el problema es grave, hay médicos locales, las calificaciones para medir la presión serán suficientes incluso para los especialistas nativos. Termómetro: hay un tema debatido, por ejemplo, madres con niños pequeños, tal ensamblaje es probablemente necesario, pero la pareja joven es poco probable, ya que hay una temperatura o no que un adulto puede entender sin un termómetro, pero los números no son de principio. Los termómetros de mercurio no toman el camino, no pueden ser permitidos en la aeronave (o ya están prohibidos por las reglas de las aerolíneas, no se han especificado hace mucho tiempo).

E) Medios para toser: el concepto erróneo más grande en todo tipo de foros y blogs turísticos es aconsejarte tomar antitusígenos para la tos en reposo. Esto es un error La mayoría de los supresores de la tos contienen sustancias para suprimir los centros de tos en el cerebro, en manos muy hábiles se pueden usar para producir drogas y drogarse. Naturalmente, en relación con esto, está prohibido el transporte en la mayoría de los países del mundo, y en Tailandia puede surgir una responsabilidad penal por ello. Como especialista, puedo desmontar el ingrediente activo del medicamento, existe un componente prohibitivo en o no, pero es un lego, y esta es la mayoría absoluta de turistas, esto no se puede hacer. Por lo tanto, es mejor dejar de usar medicamentos antitusivos en general que tener problemas más tarde (por cierto, las palabras del farmacéutico, que todo no es puramente un argumento en la aduana, además, tratas de resolver lo que ellos quieren de ti). , y luego explica tu punto de vista en no ruso y con términos). Para combatir la tos, como un síntoma de bronquitis o algo peor, existe un seguro médico y tratamiento para los médicos locales. En esto no hay nada de qué preocuparse y se le venderán medicinas especiales con la receta de un médico en cualquier farmacia, y todos los gastos serán asumidos por su compañía de seguros.

E) Antibióticos: los coloco junto a medicamentos antitusivos. Lo que simplemente no aconsejan a los ciudadanos y asesores de Internet en los foros y blogs para llevar con ellos: y Sumamedy Claritromicina y un montón de otros antibióticos, absolutamente inútiles para el 99 por ciento de los vacacionistas. Si existe una situación en la que necesita un antibiótico, entonces no puede prescindir de la ayuda de un médico, y esto lo ayudará de nuevo el seguro médico y recurrirá a un especialista local, y su seguro cubrirá sus gastos. Esta es la forma correcta de tratar problemas y enfermedades graves.

Botiquín de primeros auxilios para el resto del niño y su madre

Seleccioné esta categoría de veraneantes como un grupo separado. Con las madres, todo está claro, si no es una mujer lactante, entonces es suficiente para los medicamentos que están indicados para personas adultas comunes y no hay nada innecesario para llevar a la gira. Para los niños todo es más complicado y hay una cierta lista de medicamentos que tiene sentido llevar a una madre con un niño cuya edad no pertenece a la categoría de adultos, es decir, hasta 15 años. Indicaré los medicamentos generales para adultos y niños, pero no los detallaré en detalle, ya están en la descripción del kit de primeros auxilios para adultos que se encuentra arriba.

1. Antipiréticos: para los niños se deben presentar en forma de velas o jarabe a base de Paracetamol (paracetamol infantil, Panadol, Tylenol) o ibuprofeno (marca registrada de Ibufen) son formas especiales para niños de la droga. Los niños tienen prohibido dar Aspirina y sus derivados para la disminución de la temperatura, ya que esto puede causar complicaciones graves, en particular el síndrome de Raynaud (también conocido como Reye). Estas mismas drogas se pueden usar en niños como analgésicos (los medicamentos para adultos para anestesia no funcionarán).

2.Para tratar la diarrea causada por una infección, Nifuroxazide se puede usar como una suspensión, en lugar de tabletas, como en los adultos, ya que está prohibido administrar pastillas a los niños pequeños.

3. Difícil con los remedios para la tos. Hay muchos jarabes y pociones diferentes, pero el grueso para niños menores de 2 años está prohibido. Puede ser utilizado como un jarabe expectorante Ambroben, pero los jarabes recomendados por muchos sin educación médica Gedelix o Erespal solo se puede tomar a partir de los 2 años.

4. Los medicamentos antialérgicos también se deben tomar para los niños en forma de jarabes: analgésicos adultos (contraindicados hasta la edad de 2 años) y Tavegil (pueden consumirse desde el primer año de vida).

5. Si vas a lugares donde muchos mosquitos y otros némesis toman Fenistil gel o Fenistil emulsion, el medicamento elimina bien el picor de los vinagres de los insectos chupadores de sangre y puede ser utilizado por niños y adultos. También es bueno para dermatosis alérgicas.

6. Espumizan para reducir el gaseamiento a migas muy pequeñas, también debería estar en el botiquín de primeros auxilios de una madre joven.

7. Panthenol o Bepanten, Galazolin o Pinosol, Otypax, carbón activado o Smectu, preparaciones enzimáticas y probióticos: se pueden usar tanto en niños como en adultos, por lo que puede ahorrar un poco de espacio y no duplicar los mismos medicamentos para diferentes edades. grupos.

Un botiquín de primeros auxilios para un paciente que padece enfermedades crónicas

Para los pacientes que padecen enfermedades crónicas, son importantes las mismas drogas que para el grupo principal de adultos o niños prácticamente sanos, más las preparaciones especiales que las crónicas toman regularmente. Necesitan tomar un poco más para que de repente no terminen sus vacaciones.

Vale la pena recordar un matiz: se prohíbe el transporte de un gran grupo de tales drogas al otro lado de la frontera, ya que contiene sustancias potentes. Por lo tanto, es necesario almacenar con anticipación una receta escrita a su nombre (en letras latinas, para que los representantes del servicio de aduanas de otro estado entiendan a quién se le da de alta). Con una comprensión del latín y lo que está escrito en la receta de los problemas no debería ser.

Además, las reglas del vuelo indican que necesita un certificado de un médico, pero ni yo ni mis colegas podemos imaginarnos qué tipo de información es y quién puede darla, y más aún firmarla. Las formas de tales formularios no están presentes y en qué idioma llenarlos también. Puedo aconsejarle que saque un extracto de su tarjeta de paciente ambulatorio, al menos en ruso, pero con un sello, al menos algún tipo de protección.

Y, por sí solo, necesita un recibo por la compra del medicamento en la farmacia para confirmar la compra legal (incluso en el cheque, a veces se imprime el código de barras, así que asegúrese de que los números coincidan en el cheque y en el paquete de medicamentos). También en la mayoría de los países, la importación de medicamentos con caducidad expirada está prohibida. Hay tales matices que muchos viajeros no saben.

Es mejor empacar los medicamentos en paquetes y frascos de fábrica, es decir, en el empaque original, idealmente sellados. No los sueltes o derrames en tus propias jarras, porque te dan un sesgo y cuál es el resultado, incluso yo no sé.

Medicamentos prohibidos en el extranjero

La lista de drogas que tienen prohibido tomar drogas en el extranjero es pequeña y enorme. Es enorme porque tanto la exportación desde el territorio de Rusia como la importación a otros países están reguladas por una lista especial de sustancias narcóticas y potentes. Esta lista figura en el documento en el sitio web de la Comisión Económica de Eurasia. Se enumeran todas las sustancias que están prohibidas para el transporte al territorio de Rusia, considere que no podrá sacarlas sin los permisos correspondientes, aunque nuestros servicios fronterizos y aduaneros no controlan la importación de drogas. Aquí está la lista: http://www.eurasiancommission.org/en/act/trade/catr/nontariff/Documents/2.12%20-%20narkotiki%20(2).doc

Y esta lista es pequeña porque los medicamentos habituales no están incluidos en ella, en la venta habitual no se los compra, solo por prescripción, y las reglas para transportar dichos medicamentos y pasar por la aduana, ya describí anteriormente en la sección de crónicos drogas.

En cualquier momento, puede ponerse en contacto con el personal de la embajada o el sitio web de la misión diplomática oficial, el país donde planea relajarse, para especificar la lista de medicamentos prohibidos o que se permite su transporte a ciertos países.

Notaré algunos matices para estados individuales y drogas, ya que hasta tal exotica la inquisitiva mente rusa no hubiera adivinado.

Corvalol y Valocordin - Drogas legalizadas en Rusia, adoradas por nuestros pensionistas y otros pacientes. No aconsejo tomar estos medicamentos en la carretera si vuela a los EAU, a Lituania, a Estonia o a EE. UU.

Analgésicos: hay muchos matices y no el hecho de que después de la publicación de este artículo, las reglas no cambiarán para los estados individuales. Por ejemplo, la situación con Codeine (drogas Solpadein y Kodelak), que está permitido para la venta en países occidentales, pero está prohibido el transporte y la venta en Rusia (tenga en cuenta que si compra un medicamento de una tos en una farmacia europea), la misma historia con Kodelak Broncho.

Los preparados a base de Melatonina no se pueden transportar a los países de la Unión Europea y Canadá (aunque para la mayoría de la población es más exótico).

Permanganato de manganeso o potasio - Sustancia prohibida en Ucrania (incluida en la lista de precursores y drogas para la fabricación de sustancias estupefacientes). La definición del monto mínimo permitido de transporte de este dinero queda a discreción de los servicios de aduanas y fronteras, pero cuando hay una persona, se espera corrupción. Por lo tanto, no llevar en general este medio, puede prescindir de él, o lo reconocen como un elemento destructivo o un drogadicto.

Las drogas exóticas prohibidas para transportar a populares con nuestros países de turistas como Turquía o Egipto, no lo sé. Solo puedo aconsejar no tomar muchas tinturas que contengan alcohol con usted, o incluso un poco - países musulmanes. Aunque con botellas de alcohol desde el avión y pase libre de impuestos sin problemas :)

Existen normas especiales para el transporte de drogas al territorio de los Emiratos Árabes Unidos. Como ya he ampliado el artículo, las personas interesadas pueden familiarizarse con la lista oficial de fondos en el sitio web de la embajada (casi en la parte inferior de la página): http://www.uae-embassy.ru/rco01.htm

Vacunas cuando viajas a países exóticos

Me gustaría señalar un punto más. La necesidad de vacunas específicas para países exóticos, especialmente la región del Pacífico asiático, África y América Latina. Aunque en ninguno de estos países no está permitido sin estas vacunas, pero entonces su salud está en riesgo. Por lo tanto, de antemano es necesario consultar a un médico de enfermedades infecciosas en un policlínico en el lugar de residencia. Tienen una lista de vacunas para países específicos y él le aconsejará qué se puede hacer y dónde. Algunos de ellos son servicios pagados, por lo que debe ganar dinero. Se necesita aclarar más información, ya que los países son masivos y en cualquiera de sus exóticas epidemias y enfermedades. El manejo es mejor por adelantado, dos meses antes de la fecha planificada de viaje, ya que algunas vacunas deberán colocarse varias veces, a intervalos regulares.

La regla básica de cualquier viajero es una actitud respetuosa hacia el país de residencia temporal. Nadie quiere hacerte daño, todos están ocupados con sus propios asuntos y estás descansando. No estropee su descanso con problemas innecesarios y cuide su medicina en casa.

Terminaré con un artículo que se ha alargado durante mucho tiempo, que quería escribir hace mucho tiempo y que generaliza los matices básicos de la formación del botiquín de primeros auxilios de un turista que se va de vacaciones al extranjero. Quiero creer que el artículo ayudará a muchos a encontrar la relación óptima entre el lugar libre en el equipaje y el conjunto necesario de medicamentos que pueden ser necesarios en vacaciones, en la carretera, en la playa. Quiero desear a todos los lectores que no se enfermen en absoluto, pero en un viaje aún más. Después de todo, nos hemos estado preparando para descansar durante tanto tiempo, no para gastarlo ignominiosamente en enfermedades.

Espero sus comentarios y comentarios, y tal vez una lista de medicamentos, que usted personalmente toma en el botiquín de primeros auxilios durante el viaje y que me perdí. Éxito y salud para todos mis lectores.